اسفرزه هندی

اسفرزه

اسفرزه یکی از گیاهان دارویی شناخته‌شده و سرشار از فیبر محلول است که دانه‌های آن در تماس با آب، لعاب فراوانی تولید می‌کنند. اسفرزه از گذشته در طب سنتی و امروزه در فرآورده‌های گیاهی و مکمل‌های فیبری برای کمک به عملکرد دستگاه گوارش استفاده می‌شود.

نام علمی: Plantago ovata

ترکیبات شاخص:

• موسیلاژ (مواد لعاب‌دار)

• فیبر محلول

• پلی‌ساکاریدها

• ترکیبات فنولی

خواص و کاربردها:

• کمک به بهبود یبوست و تنظیم حرکات روده

• کمک به افزایش حجم مدفوع

• کمک به حفظ سلامت دستگاه گوارش

• کمک به کاهش کلسترول خون در چارچوب رژیم غذایی مناسب

• ایجاد احساس سیری به دلیل محتوای بالای فیبر